大脑懒惰比身体懒惰更难克服,你相信吗

身体上的懒惰好克服一点,起身就好了。

周内5点半出发去健身房,每周跑三次,每次跑5公里。如果当天没有跑步,回家时候就练一遍八段锦。整个5月跑步9次,八段锦11次。

但大脑上的懒惰却很难克服。

大脑懒惰的表现:

几乎没有早起,睡到8点半还睡不醒,晚上不想睡早上不想起;
写文章不列大纲,随意写,导致文章没有什么主题;
每天早上上班不想列计划,晚上下班不想总结;
抗拒设定周目标,不想分解周目标到天;
不想总结工作中遇到的坑,害怕耽误太多时间;
吉他稍微高级点的技能,比如揉弦、击弦、勾弦、Mi指型,So指型都不想有意识地去练习,拨片扫弦懒得一塌糊涂却不想重新看视频扣动作;
懒得去结识新的朋友;
这些该做的什么都不想做,那我做了什么了呢?

除了一些无脑的工作,比如无脑调参训模型,验收数据,分析模型结果差原因,别的什么基本上都是在浪费生命。

白天工作,没有一点精气神,不想动脑子,不想工作了就做在工位上发呆。

我明明知道,现在这个新项目很重要,别人了解的应该都没我多,我如果主动一点的话,工作应该可以是有很大机会做出色的,但就是打不起精神来。

晚上回家,一写日记一动脑子就困,但是真正躺到床上的时候,又睡不着,于是开始刷短视频,看公众号。

现在想想,过去一个月,我看的公众号,刷的B站短视频,有意义吗,有对我产生影响吗?一点都没有,完全就是在消磨时光,浪费生命。

我都忘记了我之前确立的目标,就是当一个有思想的人,凡事有自己的见解,能够不卑不亢清晰地表达出自己的看法。

问题出在哪里呢?总结下来,就是缺少目标,缺少方法论。

目标

我抗拒去思考自己的目标。准确的说,抗拒分解目标。

没有目标,自然也没有计划,做事的时候也就没有紧迫感,所以划水,磨洋工。

方法论

我做事效率很低,工作、写作都是效率很低。

比如这篇总结我写了两个多小时了,还是写写停停还没写完;

又比如领导让我总结个什么事,我总会纠结很久,太过于注重条理和形式,而内容却很好;

发出结论前反复检查,程序写完后反复检查。

针对以上原因,想了一些解决办法。

目标方面:

必须每周或者每个月对自己的目标进行重申,这样才能加强记忆。

每周日晚上19:00-22:00时间腾出来,总结当周,并详细制定下周的目标。这是最重要的一环。
要列一个读书计划、公开课计划,至少每月要读一本书,今年完成一门公开课;
白天在公司,每天抽半小时时间学习公司的公开课;
方法论方面:

像优秀的人请教!

我身边有技术能力强的五星博士,有项目经验丰富的大主管,有刚带团队的项目经理,有知乎大V,我都可以问问他们有什么好的书、课程、工作方法、工具推荐,我为什么不好意思问呢?这是多么好的资源。

我TM天天迷茫,一大堆问题又不去请教他们,这不是暴殄天物吗?

定期更新技能库

每周日晚上的总结时间,专门拿一个小时,去网上搜索一下别人的方法来试用,更新自己的技能库,比如写作,工作,职场等等。

这篇文章写了应该有三个小时,终于写完了。心情好了很多,不再那么无助。

接下来就是去实践了,不去实践都是空谈!

共勉!

本文来自投稿,不代表程序人生-爱否编程,if programmer立场,如若转载,请注明出处:https://www.if98.com/754181808/blog/positive/2029.html

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

公司战略调整:专注云产品的同时研发云方案、云技术;欢迎行业大枷入驻云技术社区,共创未来。产品管理请访问:yun.byun.com